실제 운동화를 신고 걷는 것만으로도 그만큼 많은 건강상 유익한 점들을 가지고 있다. 하지만 단순히 걷는 것만 가지고서는 왜 매일 헬스클럽의 트레드밀이나 운동장 등을 뛰고 걷는 사람이 오늘 갑자기 심장마비로 사망하는지, 또 갑자기 뇌종양으로 쓰러지는지, 또 족저근막염이나 무릎연골의 통증이나 척주관 협착증 등의 통증이 지속되는지 그 이유를 설명하지 못한다. 단순히 걷는 것이 걷지 않는 사람보다 건강할 확률이 높다는 것만 가지고는 수많은 암 환자, 심혈관 질환자, 근골격계 환자의 숫자가 줄기는 커녕 갈수록 늘어만 가는 이유를 설명하지 못하는 것이다.

여러 사람의 치유의 증언들과 저자의 맨발걷기의 이론 및 관련 국내외 의사들의 연구결과와 저서의 주장을 종합하여, 일반적인 걷기와 맨발걷기의 결정적인 차이점, 즉 맨발걷기의 ‘걷기+α’의 놀라운 치유 효과를 정리하면 다음과 같다.

첫째, 맨발로 걸으면, 지압 효과로 인해 몸속 각 장기에 혈액이 왕성하게 공급됨으로써 각 장기가 활성화한다. 따라서 몸의 면역력이 강화되는 효과를 본다. 그 결과로 감기에 걸리지 않고, 정력이 왕성해질 뿐만 아니라 심혈관 질환의 치유, 당뇨병의 치유, 반신마비의 치유 등 눈부신 치유 효과들이 나타난다.

둘째, 맨발걷기의 접지 효과로 몸속의 활성산소들이 땅속으로 배출됨으로써 현대 문명병의 90% 원인을 제공하는 활성산소를 소멸하게 한다. 그 결과, 각종 암은 물론 대사성질환 등 수많은 소위 문명병의 예방과 치유의 현상으로 나타난다. 관련하여, 미국 텍사스 주립대 MD앤더슨 암센터에 31년간 봉직한 암 전문의 김의신 박사가 조사한 성가대원의 면역세포 숫자가 일반인들의 면역세포의 숫자도 모두 그 이상으로 올라가 있을 것이라는 추정을 가능케 한다.

셋째, 맨발로 접지하고 있으면 땅속의 음전하를 가진 자유 전자들이 몸속으로 들어와 적혈구의 제타 전위를 개선하고, 그 결과로 혈액의 점성이 묽어지고 혈류의 속도가 빨라지게 함으로써 혈전이 생기는 것을 방지한다. 그 결과 맨발걷기다 심혈관 질환, 뇌졸중 등 치명적인 질병들을 예방하고 치유하는 원인을 제공한다. 이러한 사실은 미국의 자연치유 전문가인 요셉 메르콜라 박사에 의해서도 확인이 되었다.

넷째, 숲길을 맨발로 걷게 되면 그동안 고무 재질의 두껍고 딱딱한 밑창을 댄 신발을 신고 걸음으로 인해 발바닥과 무릎, 골반, 요추, 척추 등에 주어졌던 충격들이 제거됨으로써, 근골격계를 싸고 있는 근육이 말랑말랑해지고, 그 결과로 족저근막염, 퇴행성 관절염, 척추관 협착증 등이 치유되고 근골격계의 기능이 원활하게 되는 놀라운 치유 효과를 가져온다.

숲길 맨발걷기의 치유 효과는, 단순히 운동화를 신고 걷는 것만으로는 이룰 수 없는 ‘걷기+α’의 경이로운 치유 효과를 가져온다는 결론에 이른다. 우리가 숲길을 맨발로 걸어야 할 결정적 이유이다.

- 『맨발걷기의 기적』 중에서
박동창 지음
시간여행 / 293쪽 / 16,000원