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도서요약
 
서적 : 210권 / 4페이지
 
  나는 치매랑 친구로 산다
  김철수/공감
 
  치매에 대한 의학적인 정보는 물론, 치매 환자를 대하는 태도, 환자의 가족에 대한 따뜻한 시선과 깊은 이해까지 치매에 대한 거의 모든 정보를 폭넓게 담고 있다. 경제적 노후와 정신 건강을 준비하는 이들을 위한 책이다.
 
  밤을 경영하라
  이동철 외/아우름
 
  지금껏 아무도 주목하지 않았던 밤 시간, 그리고 그 시간을 채우는 잠의 중요성을 강조하며 그 밤을 효과적으로 경영하는 방법을 소개하는 책이다. 밤과 잠이 가지는 의미를 자기계발과 인문학적으로 해석하고 있다.
  기적을 일으키는 베개의 힘
  야마다 슈오.../평단문화사
 
  각종 몸의 통증 등의 고민을 한 번에 해결해줄 ‘베개’의 힘에 대해서 다룬 책이다. 베개를 바꿈으로써 숙면을 취하게 된 사람들의 이야기, 병원 없이 인생을 바꾼 사람들의 다양한 사례를 만날 수 있다.
 
  기적의 수면법
  오타니 노리.../덴스토리
 
  ‘따뜻한 수면’을 통해 매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법을 소개한 책이다. 건강과 수면의 관계, 숙면을 취할 수 있는 방법, 수면 중 체온이 떨어지는 것을 막을 수 있는 방법 등을 실제 체험담을 곁들여 소개한다.
  마인드 디톡스 15일
  오상민/이답
 
  이 책은 ‘다이어트’를 삶 속에서 완전히 제거하고 ‘영원히 살찌지 않는 바디’를 만들 수 있는 비법을 공개한다. 그동안 다이어트의 굴레에서 벗어나지 못한 많은 사람들에게 놀라운 결과를 안겨줄 것이다.
 
  신 동의보감 건강혁명: 온...
  김범 외/미다스북스
 
  허준의 《동의보감》의 의미를 오늘날 새롭게 되살린 책이다. 환자들이 병을 이해하고 스스로 진단할 수 있도록 병의 원인과 치료법에 대해 쉽게 설명하고 용어를 정리했으며, 각 질병마다 특효 처방전까지 수록했다.
  내 몸에 독이 되는 탄수화...
  에베 고지/이너북
 
  탄수화물의 독에서 구제해주고 건강을 지키기 위한 현대인의 지침서. 생활습관병을 예방하고 개선하기 위한 당질제한식의 31가지 포인트와 식품별 당질의 양과 먹어도 좋은 식품 또는 피해야 할 식품 등을 꼼꼼하게 엮었다.
 
  설탕, 내 몸을 해치는 치...
  캐서린 바스.../원앤원스타일
 
  이 책은 ‘설탕’과 공생하기 위한 좋은 가이드라인을 제시한다. 설탕 섭취에 대한 경각심을 불러일으키는 데 그치지 않고 설탕에서 벗어나는 방법에 대한 친절한 조언과 식사법, 레시피까지 소개해준다.
  40세 전에는 꼭 해야 할...
  소공자/코스모스북
 
  저자가 책에서 말하는 [맨땅요법]은 [자연면역 기능]을 갖춘 최고의 보약이고, 항산화 식품보다 한 단계 앞선 순수한 오리지널 에너지이며, 또 질병이 나타나기 이전에 병을 예방하는 [예방의학]이라고 한다.
 
  냉기를 빼는 36.5℃ 체...
  신도 요시하.../중앙생활사
 
  수많은 난치병을 치유하는 냉기제거 건강법! KBS 〈생로병사의 비밀〉에 출연, 국내에 냉기제거 건강법과 반신욕 열풍을 일으킨 저자가 몸속의 독과 냉기를 빼고 체온을 올려 질병을 치유하는 방법을 자세히 소개한다.
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