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도서요약
 
건강/의학
서적 : 215권 / 1페이지
 
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  몸에 좋다는 영양제
  송봉준/모아북스
 
  이 책은 병을 낫게 하고 건강을 유지하는 데 있어 안전하고 효과적인 건강 요법을 소개한다. 병을 치료하고 예방해 주는 영양 성분을 밝히고, 손쉽게 구하여 먹을 수 있는 식품을 소개하며, 아울러 명현 반응에 대해 알려 준다.
 
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  수술 권하는 정형외과의 비...
  황윤권/산지니
 
  정형외과 전문의인 저자는 ‘의술의 기본은 진실된 치료’라고 말한다. 환자들에게 과한 진료와 엉터리 수술을 권하는 의사들의 태도를 비판하며, 근육·관절이 아픈 원인을 설명하고, 환자 스스로 통증을 치료하는 법을 제시한다.
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  DNA 헬스케어 4.0
  김희태, 허.../모아북스
 
  이 책은 헬스케어 산업의 현황과 전망, 유전자 연구의 역사와 비전, 기술과 의료의 결합 등에서 오는 의료 혁신을 자세하게 다룬다. 의료 분야에서의 새로운 기술 접목과 5P 의료 시대인 헬스케어 4.0 시대를 이야기한다.
 
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  걷기의 세계
  셰인 오마라/미래의창
 
  이 책은 걷기의 과학과 산책을 할 때 느끼는 진정한 즐거움 등을 예찬하면서 걷기라는 인간 기술을 감상하도록 우리를 초대한다. 걷기의 진화적 기원에서부터 최첨단 연구에서 나온 새로운 발견 등을 꼼꼼하게 살펴본다.
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  최강의 단식
  데이브 아스.../북라이프
 
  금주는 술을 멀리하는 것이고 명상은 생각을 멀리하는 것이다. 이 모두가 단식 행위다. 하지만 이 놀랍도록 간단하고 자연스러운 행위를 통해 우리는 체중을 감량하고 염증을 해결하며 내적 충만함을 얻을 수 있다.
 
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  하버드 건강 습관
  다카하시 사.../이너북
 
  하버드 의대에서 연구하고, 30년 경력을 지닌 정신과 의사가 건강한 몸과 마음을 꾸려가는 비법을 공개했다. 이 책은 마음 전문가가 바라보는 몸과 마음의 관계를 통해 건강한 습관을 만들어 먼저 몸을 고치는 책이다.
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  에이징 브레인
  티머시 R..../CUP
 
  어떻게 활력과 건강과 독립과 자율을 지키고 세월의 파괴력을 늦출 것인가? 저자는 이런 질문으로 뇌 건강에 대한 수백 편의 논문과 자료들을 연구하고 탐구하여 뇌를 더욱 건강하고 생생하게 유지할 수 있는 방법을 찾아냈다.
 
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  치매, 제대로 알아야 두려...
  와다 히데키/리스컴
 
  이 책은 주제별로 제시하는 총 30가지의 Q&A를 통해 치매에 대해 속 시원히 다루고 있다. 식사, 운동, 생활습관 등 실생활에서 바로 적용 가능한 예방법을 제시해 현실에서 꼭 필요한 지침서이기도 하다.
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  지금, 인생의 체력을 길러...
  제니퍼 애슈.../북라이프
 
  이 책은 인생의 12가지 필수 습관을 기르기 위한 명랑 도전기다. 저자는 수많은 팔로워와 함께 매달 금주, 플랭크와 팔굽혀펴기, 명상, 채식, 더 많이 걷기, 디지털단식, 더 많이 웃기 등 각 달의 주제를 정해 도전했다.
 
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  건강수명 100세
  김혜성/파라사이언스
 
  이 책은 평균 수명이 100세를 넘는 호모 헌드레드 시대를 축복으로 맞기 위해 건강수명을 늘려야 한다고 지적하면서, 건강수명이 줄어드는 원인을 파헤치고 그에 대한 우리의 대처법을 구체적으로 제시한다.
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