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| 도서명 |
멋지게 나이 드는 기술 |
| 작성자 |
201005080068 |
조회수 |
799 |
추천수 |
0 |
작성일 |
2012.10.26 |
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삶이 아무리 힘들어지고 생을 마감할 날이 점점 더 가까워지더라도 의식을 가지고 있는 매 순간이 소중한 선물이다. 삶은 언제가 끝나기 마련이지만, 그때까지 최대한 누리며 살자고 존레인은 말한다.
존레인은 유쾌하게 나이드는 방법을 9가지 제시 했다.
1. 긍정 : 노후에 찾아오는 유쾌하지 못한 측면을 피하기 위해서는 긍정적으로 살고 낙관적인 사람들과 어울리며 진지해지려고 노력해야 한다.
2. 은퇴 : 은퇴를 통해 인생을 새롭게 시작하고 자기발경이나 자아실현을 위한 기회를 얻는다.
3. 스트레스 : 적당한 스트레스에 노출되는 경우 경고나 자극 또는 도전의식으로 작용한다. 스트레스에 대한 한가지 해결책은 매사에 느긋하게 반응하고자 꾸준히 그리고 의식적으로 노력해야한다.
4. 죄의식 : 사람들은 누구나 크고 작은 죄의식을 갖고 있기마련이다. 마음 깊이 감추어둔 죄의식을 이제 밝은 곳으로 꺼내 놓아야 한다. 자신이 지닌 죄의식을 다른사람에게 말해보고 고백하고 스스로를 용서하자.
5. 두려움 :두려움을 극복하려면 다른 감정에 몰입해야 한다.
6. 노여움 : 화만 내서는 아무것도 해결 할수 없을 뿐더러 좋지 못한 상황을 더 악화시킬수 있다는 점을 명심하자.
7. 돈 : 재물은 생활을 위한 방편일 뿐 그 자체가 목적이 될 수는 없다 - 칸트
8. 깨달음 : 당신은 스스로 늙었다고 생각하는 만큼 늙은 것이다.
9. 소비적인 사회 : 사회가 제공하는 화려하고 소비적인 삶을 포기하고 대신 소박하고 스트레스가 적은 인생을 사는 데는 많은 장점이 존재한다. |
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| 멋지게 나이 드는 기술 |
| 존 레인 / 베이직북스 |
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| 이 책은 중년 이후에 긍정적이고 풍요로운 삶을 살기 위한 기술과 지혜를 고스란히 담아냈다. 나이가 들어가면서 도움이 되는 것과 되지 않는 것, 얻게 되는 것과 잃게 되는 것, 노년을 어떻게 대비해야 하는지에 대해 알려주고, 유쾌하게 나이 드는 9가지 방법과 멋지게 나이 드는 기술, 오래 사는 비결 등을 ... |
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