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| 도서명 |
미루는 습관 버리기 |
| 작성자 |
200408040069 |
조회수 |
880 |
추천수 |
7 |
작성일 |
2013.07.05 |
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[천지일보=김민지 기자] “행동을 바꾸면 습관이 바뀌고, 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다!”
해야할 일을 나중으로 미룬다고 해서 게으르다고 말할 수 없다. 미루는 습관과 게으름은 자칫 혼동하기 쉽지만 엄연히 다른 개념이다.
게으른 사람은 노력이나 활동 자체를 꺼리며 무조건 회피하려고만 든다. 반면 미루는 습관에 젖어 있는 사람은 우유부단, 욕구 불만, 실패에 대한 두려움, 완벽해야 한다는 강박관념 등에 이끌려 다니면서 시기적절한 일을 나중으로 미룬다.
미루는 습관이라는 분야에서 30년 이상 임상경험과 연구를 해 온 임상 심리학자인 저자는 미루는 습관으로부터 완벽히 벗어나려면 ‘지금 당장 시행해야 한다(Do it Now)’고 조언한다.
미루는 습관에 젖어 있는 사람들에게 지금 당장 시행하라는 말은 큰 도전으로 느껴질 수 있다. 지금 당장 시행하라는 충고가 미루는 습관과 맞설 때는 대개 미루는 습관이 이긴다. 예외의 경우가 있다면, 강력한 지위를 가진 사람이 “지금 당장 시행하라”고 명령할 때일 것이다. 그럼에도 저자는 미루는 습관에서 벗어나기 위한 험난한 도전을 감행하라고 독려한다.
도전에 필요한 도구로 강력한 아이디어, 실습, 기법들을 알려주며 시간관리에서부터 미루는 사고에 대처하기까지 다양한 해법들을 제시한다.
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| 미루는 습관 버리기 |
| 윌리엄 너스 / 팬덤북스 |
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| 행동을 바꾸면 습관이 바뀌고, 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다. 이 책은 해야 할 일을 나중으로 미루기만 하는 사람들을 위한 책이다. 저자는 미루는 습관의 막강한 힘에 대해 설파하고 그것으로부터 완벽히 벗어나는 해법을 제시한다. |
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