ºÏÄÚ½º¸ð½º ¼Ò°³ ȸ¿ø°¡ÀÔ ´Üü°¡ÀԾȳ» KBÄ«µå VVIP ȸ¿øÀÎÁõ ÀÌ¿ë¾È³» ȸ¿øFAQ µµ¼­¿ä¾à °øÁö»çÇ×
Å°¿öµå
ÀüüīÅ×°í¸® º¸±â
ID/PWã±â l º¸¾ÈÁ¢¼Ó
ÀÌ¿ë±Ç µî·Ï ȸ¿ø°¡ÀÔ
 
 

½À°ü µðÀÚÀÎ 45

  ÀúÀÚ : À̳ë¿ì¿¡ È÷·ÎÀ¯Å°
  ÃâÆÇ»ç : ´À³¦ÀÌÀÖ´ÂÃ¥
  ÃâÆdz⵵ : 2020³â 10¿ù
  ºÐ¾ß : ÀÚ±â°è¹ß
a4¿ëÁö 10¸Å³»¿Ü Çٽɿä¾àÀü¹®
À¥¿¡¼­ º¸±â ¿öµåÆÄÀÏ ´Ù¿î·Îµå ÇѱÛÆÄÀÏ ´Ù¿î·Îµå PDFÆÄÀÏ ´Ù¿î·Îµå µ¿¿µ»ó º¸±â ¿Àµð¿ÀºÏ µè±â ¿Àµð¿ÀºÏ ´Ù¿î·Îµå
½À°ü µðÀÚÀÎ 45
ÀúÀÚ : À̳ë¿ì¿¡ È÷·ÎÀ¯Å° / ÃâÆÇ»ç : ´À³¦ÀÌÀÖ´ÂÃ¥
±³º¸¹®°í  BCMall     

 


½À°ü µðÀÚÀÎ 45
À̳ë¿ì¿¡ È÷·ÎÀ¯Å° ÁöÀ½
´À³¦ÀÌÀÖ´ÂÃ¥ / 2020³â 10¿ù / 256ÂÊ / 14,500¿ø


¢Ã ÀúÀÚ À̳ë¿ì¿¡ È÷·ÎÀ¯Å°

Ä¡°úÀÇ»ç, ½É¸®Ä¡·á»ç, °æ¿µÇÐ ¹Ú»ç, °æ¿µ ÄÁ¼³ÅÏÆ®. 1963³â ÀϺ» ȪīÀ̵µ¿¡¼­ ž µµÄì Ä¡°ú ´ëÇÐ ¹× ´ëÇпø¿¡¼­ ¼öÇÐÇß´Ù. 6¸¸ ¸í ÀÌ»óÀ» »ó´ãÇÏ¸ç °í¾ÈÇÑ, ȯÀÚ¿Í ¼¼½ÉÇÏ°Ô ´ëÈ­ÇÏ´Â µ¶ÀÚÀûÀÎ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Ä¡·á¹ýÀÌ Æø³ÐÀº ÁöÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç´Â ¼¼¹Ì³ª °­»ç·Îµµ Àü±¹À» µ¹°í Àִµ¥, °­¿¬ÀåÀº ´Ã ¸¸¿øÀÌ´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡º¹è¿òÀ» µ·À¸·Î ¹Ù²Ù´Â ±â¼ú¡», ¡º³Ê¹« ¾Ö¾²Áö ¸»¾Æ¿ä¡», ¡º¾Æ³»°¡ ½Ä¹°Àΰ£ÀÌ µÈ ³¯ ±âÀûÀÌ ³»°Ô·Î ¿Ô´Ù¡», ¡º20´ë, Çغ¸°í ½ÍÀº °Ç ÈÄȸ ¾øÀÌ ´Ù Çغ¼ °ÍÀÌ´Ù¡», ¡º30´ë, ¼º°øÀ» ¹ö¸®°í ÁøÂ¥ ²ÞÀ» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¥ °ÍÀÌ´Ù¡», ¡º40´ë, ÁøÂ¥ °øºÎ¸¦ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀÌ´Ù¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.


¢Ã ¿ªÀÚ Á¤Áö¿µ

´ëÁø´ëÇб³ ÀϺ»Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ µÚ ÃâÆǻ翡¼­ ¼ö³â°£ ÀϺ»µµ¼­ ±âȹ ¹× ¹ø¿ª, ÆíÁý ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇÏ´Ù º¸´Ï ¾î´À»õ ¹ø¿ªÀÇ ¸Å·Â¿¡ Ç« ºüÁ®¹ö·È´Ù. ÇöÀç´Â ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÃâÆDZâȹÀÚ ¹× ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿ª¼­·Î´Â ¡ºµµÄì´ë ¹°¸®ÇÐÀÚ°¡ °¡¸£ÃÄÁÖ´Â »ý°¢ÇÏ´Â ¹ý¡», ¡º±º´õ´õ±â ¾øÀÌ Çٽɸ¸ ´ã´Â ¾²±âÀÇ ±â¼ú¡» µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.


¢Ã Short Summary

¾î¼¸é ¿ì¸®ÀÇ ÀλýÀº óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö, ¸ðµç ³¯ ¸ðµç ¼ø°£ÀÌ ¡®½À°ü°úÀÇ ½Î¿ò¡¯ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÁÁÀº ½À°üÀº ½ÃµµÇÏ°í ÃàÀûÇÑ´Ù. ³ª»Û ½À°üÀº ÁÙÀÌ°í ¹ö¸°´Ù. µÎ¸»ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. º¯È­¸¦ ¿øÇÏ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ½À°ü¿¡ ¸ôÀÔÇÏ¿© ¼º°øÀ» µðÀÚÀÎÇÏ´Â ¡®½À°ü µðÀÚÀÎ(Habit Design)¡¯ÀÌ Àý½ÇÈ÷ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀλýÀ̶õ ½À°üÀ» ³ªÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡, °ð ³ªÀÇ Àλý¿¡ °¢ÀÎÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ½À°üÀÌ ³»°¡ µÇ°í, ³»°¡ ½À°üÀÌ µÈ´Ù.


¢Ã Â÷·Ê
1Àå 1%ÀÇ ¼¿ÇÁÀ̹ÌÁö

¼º½ÇÇÏ°Ô ³ë·ÂÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àß ºüÁö´Â ÇÔÁ¤À» ¾Ë°í ÀÖ´Ù VS Àڱ⸦ ºÎÁ¤ÇÏ´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖ´Ù
±àÁ¤ÀûÀÎ ¸»À» ÀǽÄÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù VS ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸»À» ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀÔ¿¡ ´ã´Â´Ù
ÀÚ½ÅÀÇ ÁÁÀº Á¡À» ¼ÒÁßÈ÷ ÇÑ´Ù VS ÀÚ½ÅÀÇ ¾È ÁÁÀº Á¡À» °úµµÇÏ°Ô ÀǽÄÇÑ´Ù
ÀÚ½ÅÀÇ ¸¸Á·°¨À» Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù VS ŸÀÎÀÌ ³»¸®´Â Æò°¡¿¡ ½Å°æ ¾´´Ù
ÀڽۨÀº ½º½º·Î ¸¸µé¾î°¡´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù VS ÀڽۨÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ºÎ¿©ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù ºñ¶Ô¾îÁø ¸¶À½ÀÇ °Å¿ïÀ» ±×´ë·Î µÎÁö ¾Ê´Â´Ù VS À߸øµÈ ¼¿ÇÁÀ̹ÌÁö¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù
ÄÞÇ÷º½º¸¦ ¹æÄ¡ÇÑ´Ù VS ÄÞÇ÷º½º¿¡ ÁýÂøÇÑ´Ù
ÀÚ½ÅÀÌ À¯ÀϹ«ÀÌÇÑ Á¸ÀçÀÓÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù VS ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç °¡Ä¡¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Ù


2Àå 1%ÀÇ ½Ã°£°ü¸®¹ý

½Ã°£ÀÌ À¯ÇÑÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °­ÇÏ°Ô ÀǽÄÇÑ´Ù VS ½Ã°£ÀÌ ¹«ÇÑÇÏ´Ù°í Âø°¢ÇÑ´Ù
Áö±Ý ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ ¸Å¿ì ¸íÈ®ÇÏ´Ù VS À̰͵µ Àú°Íµµ ÇÏ·Á°í Çؼ­ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×Àδ٠½Ã°£Àº »ì ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºñ½ÎÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù VS ½Ã°£À» »ê´Ù´Â ¹ß»óÀÌ ¾ø´Ù
¾ÆħÀÇ Ã»Á¤ÇÑ ½Ã°£À» Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù VS ¸ÅÀÏ ¾Æħ ½Ã°£¿¡ ÂѰܼ­ Çã´öÀδÙ
Àû´çÈ÷ ½ºÄÉÁÙÀ» §´Ù VS ½Ã°£ °ü¸® ÀǽÄÀÌ ³ÑÄ¡°Å³ª ºÎÁ·ÇÏ´Ù
°èȹÀ» ¼¼¿ì¸é ¹Ù·Î ½ÇÇàÇÑ´Ù VS °èȹÀ» ¼öÁ¤Çϱ⸸ ÇÒ »Ó ½ÇÇàÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
¾î¶² ±âºÐÀ¸·Î »ì¾Æ°¡´ÂÁö°¡ Áß¿äÇÏ´Ù VS ÀÏÀÇ ³»¿ëÀ¸·Î¸¸ ½Ã°£ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÆÇ´ÜÇÑ´Ù
Ã¥Àº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ´«À» ºô·Á¼­ Àд´٠VS Ã¥Àº ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼­ ÀÐÁö ¾Ê´Â´Ù
ÀϺη¯ È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£À» ¸¸µç´Ù VS ÀڽŰú ¸¶ÁÖÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù


3Àå 1%ÀÇ ÀÏ Ã³¸®

¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°Ú´Ù´Â ¸»À» ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù VS ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°Ú´Ù´Â ¸»À» ÀÚÁÖ ÀÔ¿¡ ¿Ã¸°´Ù
ÇÏ°Ú´Ù°í ¸¶À½¸ÔÀ¸¸é ¹Ù·Î ÇൿÇÑ´Ù VS ÇÏ°Ú´Ù°í »ý°¢Çϱ⸸ ÇÏ°í Á»Ã³·³ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
ÀÏÀº Áñ±â¸é¼­ ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù VS ÀÏÀº ±«·Î¿î °ÍÀ̶ó¸ç ÀÚÆ÷ÀÚ±âÇÑ´Ù
ÀÚ½ÅÀÌ ¼­Å÷ ÀÏÀº ¸ÃÁö ¾Ê´Â´Ù VS ÀÚ½ÅÀÌ ¼­Å÷ ÀϱîÁö ¶°¸Ã´Â´Ù
½Ç¼ö¸¦ ¹Ù·Î Àش´٠VS ½Ç¼öÇÑ ÀÚ½ÅÀ» °è¼Ó Ã¥¸ÁÇÑ´Ù
ÀÚ±â ÀڽŰú °æÀïÇÑ´Ù VS ŸÀΰúÀÇ °æÀï¿¡ ¾ô¸ÅÀδÙ


4Àå 1%ÀÇ Àΰ£°ü°è

´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¸¸³¯ ¶§ ÀϺη¯ ÈûÀ» »«´Ù VS »ó´ë¿¡°Ô Àß º¸À̱â À§ÇØ Çã¼¼¸¦ ºÎ¸°´Ù
´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ºñÆÇÀ» ¼ºÀåÀÇ ¹Ø°Å¸§À¸·Î ¿©±ä´Ù VS ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ºñÆǹ޴ °ÍÀ» µÎ·Á¿öÇÑ´Ù
ºÒÆíÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô Èï¹Ì¸¦ º¸Àδ٠VS ºÒÆíÇÑ »ç¶÷°ú´Â ¿À·ÎÁö °Å¸®¸¦ µÐ´Ù
Àڽſ¡°Ô ÇÏ´Â ¹è·Áµµ ÀØÁö ¾Ê´Â´Ù VS ŸÀο¡°Ô¸¸ ½Å°æÀ» ¾´´Ù
¿©°£ÇÑ ÀϷδ ȭ³»Áö ¾Ê´Â´Ù VS ºÐ³ë¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÈÄȸÇÑ´Ù
»ó´ëÀÇ À̾߱Ⱑ ³¡³¯ ¶§±îÁö °¡¸¸È÷ µé¾îÁØ´Ù VS »ó´ëÀÇ À̾߱⸦ µè°í ÀÖ´Â °Í °°¾Æµµ µèÁö ¾Ê´Â´Ù ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å² »ó´ë¸¦ Ã¥¸ÁÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù VS ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å² »ó´ë¸¦ ¹«½ÉÄÚ Ã¥¸ÁÇÑ´Ù
À̺°À» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÆľÇÇÑ´Ù VS À̺°À» ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ÆľÇÇÑ´Ù


5Àå 1%ÀÇ ÀÚ±â°è¹ß

¹è¿òÀ» ±â»ÝÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù VS ¹è¿òÀ» °íÅëÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù
Ã¥¿¡¼­ ¾òÀº ¹è¿òÀ» ¹Ýµå½Ã ÀÚ½ÅÀÇ Àλý¿¡ Àû¿ëÇÑ´Ù VS Ã¥¿¡¼­ ¹è¿òÀ» ¾ò´Â °ÍÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÑ´Ù ÀÚ½ÅÀ» ¼ºÀå½ÃÅ°±â À§ÇØ µ·¿¡ ¾ô¸ÅÀδ٠VS µ·¿¡ ¾ô¸ÅÀÌ´Â °ÍÀº ÂÅÂÅÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù
µ·Àº »ç¿ëÇØ¾ß Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù VS µ·À» ¸ðÀ¸´Â µ¥¿¡¸¸ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù
ÀÚ±â ÅõÀÚ¿¡ µ·À» ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù VS ÀÚ±â ÅõÀÚ¿¡ ¼Ò±ØÀûÀÌ´Ù
ÇÑÁ¤µÈ ±â°£¿¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÑ´Ù VS ¾îÁß°£ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÁúÁú ²ø¸é¼­ Áö¼ÓÇÑ´Ù
Á¤±âÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ °¡´Â ±æÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù VS ¹«Åδë°í °è¼Ó ³ë·ÂÇÑ´Ù


6Àå 1%ÀÇ ÇູÇØÁö´Â ¹æ¹ý

ÀáÀçÀǽÄÀÇ ÈûÀ» È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù VSÀáÀçÀǽÄÀÇ ÈûÀ» ±ú´ÝÁö ¸øÇÑ´Ù
ÇູÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀ» ¸íÈ®È÷ ¾Ë°í ÀÖ´Ù VS ÇູÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸¥´Ù
Ç×»ó ¹Ì¼Ò°¡ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù VS °¨Á¤ ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÏ´Ù
Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù VS °¨»çÀÇ ¸»¿¡ Áø½ÉÀÌ ´ã°Ü ÀÖÁö ¾Ê´Ù
Çູ °¨µµ°¡ ³ô´Ù VS Çູ °¨µµ°¡ ³·´Ù
ÇູÀ» ÀνÄÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ °­ÇÏ´Ù VS ÇູÀ» ÀνÄÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÅðÈ­µÇ¾î ÀÖ´Ù
Áñ±â¸é¼­ °è¼Ó ³ë·ÂÇÑ´Ù VS À̸¦ ¾Ç¹°°í ³ë·ÂÇÑ´Ù

¸ñ·Ïº¸±â

ÀÌÀü