ºÏÄÚ½º¸ð½º ¼Ò°³ ȸ¿ø°¡ÀÔ ´Üü°¡ÀԾȳ» KBÄ«µå VVIP ȸ¿øÀÎÁõ ÀÌ¿ë¾È³» ȸ¿øFAQ µµ¼­¿ä¾à °øÁö»çÇ×
Å°¿öµå
ÀüüīÅ×°í¸® º¸±â
ID/PWã±â l º¸¾ÈÁ¢¼Ó
ÀÌ¿ë±Ç µî·Ï ȸ¿ø°¡ÀÔ
 
 

ADHD ¿ì¿ïÁõ Ä¡¸Å ÀÌ·¸°Ô °íÃĶó

  ÀúÀÚ : ¸¶Å© ÇÏÀ̸Õ
  ÃâÆÇ»ç : Á¤¸»Áß¿äÇÑ
  ÃâÆdz⵵ : 2023³â 07¿ù
  ºÐ¾ß : °Ç°­/ÀÇÇÐ
a4¿ëÁö 10¸Å³»¿Ü Çٽɿä¾àÀü¹®
À¥¿¡¼­ º¸±â ¿öµåÆÄÀÏ ´Ù¿î·Îµå ÇѱÛÆÄÀÏ ´Ù¿î·Îµå PDFÆÄÀÏ ´Ù¿î·Îµå µ¿¿µ»ó º¸±â ¿Àµð¿ÀºÏ µè±â ¿Àµð¿ÀºÏ ´Ù¿î·Îµå
ADHD ¿ì¿ïÁõ Ä¡¸Å ÀÌ·¸°Ô °íÃĶó
ÀúÀÚ : ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ / ÃâÆÇ»ç : Á¤¸»Áß¿äÇÑ
±³º¸¹®°í  BCMall     

 


¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ÁöÀ½
Á¤¸»Áß¿äÇÑ / 2023³â 7¿ù / 412ÂÊ / 22,000¿ø


¢Ã ÀúÀÚ ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ Mark Hyman M.D.

¹Ì·¡ÀÇÇÐÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚÀÌÀÚ ÀÇ»ç. ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ÀÇÇÐ ¹Ú»ç´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎ ±Ô¸íÀ» À§ÇØ ¿À·£ ½Ã°£ ¿¬±¸¿¡ ¸ôµÎÇÑ ³¡¿¡ ±â´ÉÀÇÇÐ(Functional Medicine)À̶ó ºÒ¸®´Â ȹ±âÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛÀ» ¸¸µå´Â µ¥ °øÇåÇÑ ÀÇ»çÀ̸ç ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ¸®´õÀÌÀÚ ±³À°ÀÚ, ¿îµ¿°¡ÀÌ´Ù. À½½ÄÀ¸·Î Àå¼ö¿Í È°·Â, Á¤½Å °Ç°­°ú ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °Ç°­ Çõ¸íÀ» ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ°í, ¿ïÆ®¶óÀ£´Ï½º ¼¾ÅÍÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ µð·ºÅÍÀ̸ç, Ŭ¸®ºí·£µåŬ¸®´Ð¼¾ÅÍÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ ¼ö¼® °í¹®ÀÌ´Ù. ÇöÀç ±â´ÉÀÇÇבּ¸¼Ò(Institute for Functional Medicine)ÀÇ ÀÓ»ó ¾÷¹« ÀÌ»çÀåÀÌ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡¶Young Forever¡·, ¡¶Food¡·, ¡¶Blood Sugar Solution¡·, ¡¶Ultraprevention¡·, ¡¶The Detox Box¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¢Ã ¿ªÀÚ ÀÌÀç¼®

1972³â ºÎ»ê Ãâ»ýÀ¸·Î ¼­¿ï´ëÇб³ ³ë¾î³ë¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. µ¶ÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÁÁÀº ¿Ü±¹ ¼­ÀûÀ» ¹ø¿ªÇÏ´Â ÀÏ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡ºÅëÁõÇõ¸í¡», ¡ººÒ±³´Â ¿Ö Áø½ÇÀΰ¡¡», ¡º¸¶À½Ã¬±èÀ¸·Î ¿ì¿ïÀ» Áö³ª´Â ¹ý¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¢Ã Short Summary

21¼¼±â »ý¹°ÇÐÀÇ È­µÎ´Â ´Ü¿¬ ¡®½Ã½ºÅÛ¡¯ÀÌ´Ù. ÀÇ·á±â¼úÀÇ ¹ß´Þ¿¡ µû¶ó ³ú¿Í ½ÅüÀÇ ¿©·¯ ±â´ÉÀÌ ¼­·Î ±ä¹ÐÇÏ°Ô ¿¬°üµÇ¾î ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ´Â ÀÚ·áµéÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. °¢ ±â´ÉÀº ¼­·Î ¿¬°áµÇ¾î ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »óÈ£ÀÇÁ¸ÀûÀÌ´Ù. È¥ÀÚ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¡®´ÜÀÏ À¯ÀüÀÚ¡¯¶ó´Â °³³äÀº ÀÌÁ¦ ¡®³×Æ®¿öÅ©¡¯ °³³äÀ¸·Î ´ëüµÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î »õ·Ó°Ô ºÎ»óÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®½Ã½ºÅÛ»ý¹°ÇС¯ÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ÀÌ·± Çö»óÀº ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­°ú ¾î¶² °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î? 20¼¼±â ÀÇÇÐÀº ½Å°æÇÐ, ½ÉÀ庴ÇÐ, À§À庴ÇÐ, ³»ºÐºñÇÐ µî ºÐ°úº°·Î ¼¼ºÐÈ­, Àü¹®È­µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. Àü¹®ÀǵéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Àü¹® ºÐ¾ßÀÎ ½ÅüÀÇ ÀϺθ¸ ÆÄ°íµå´Â »çÀÌ¿¡ ¡®Å« ±×¸²¡¯À» ³õÃĹö¸®°í ¸»¾Ò´Ù. ½Ã½ºÅÛ»ý¹°ÇÐÀº Áö±Ý±îÁö¿Í ´Ù¸¥ »õ·Î¿î Á¢±Ù¹ýÀ» ¿ä±¸ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ¿©±â¼­ ±â´ÉÀÇÇÐ(Functional Medicine)ÀÌ ´ëµÎµÈ´Ù. ±â´ÉÀÇÇÐÀº ½Åü¸¦ °¢°¢ µ¶¸³µÈ ±â°üÀÇ ÁýÇÕü·Î ´Ù·ç±âº¸´Ù ¿ì¸®ÀÇ ¼¼Æ÷¿Í ½Åü ½Ã½ºÅÛÀÌ ¾î¶»°Ô Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´ÂÁö ¶Ç´Â ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö¸¦ »ìÇÉ´Ù. ±â´ÉÀÇÇÐÀº ½Ã½ºÅÛ»ý¹°Çаú ÀÓ»ó ÇöÀåÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ¡®Á¢Á¡¡¯À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â´ÉÀÇÇÐÀº Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áõ»óÀÇ ±Ù¿øÀ» Á¶±â¿¡ ŽÁöÇØ ¿ÏÀüÈ÷ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Åü ½Ã½ºÅÛÀÇ ÀÌ»óÀ» »ìÇÉ´Ù.

21¼¼±â¿¡ µé¾î¼­¸é¼­ ³ú¿Í ½Åü°¡ ±ä¹ÐÇÏ°Ô ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ Á¡Á¡ ´õ ºÐ¸íÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ³ú¿Í ½Åü´Â ¸» ±×´ë·Î ¼­·Î¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù. ³ú ¿ª½Ã ½ÅüÀÇ ÀϺζó°í ÇÒ ¶§, ½Åü ½Ã½ºÅÛÀÇ ÀÌ»óÀÌ °ð ³úÀÇ ¹®Á¦·Î À̾îÁö´Â °ÍÀº ÀÚ¸íÇÑ ÀÌÄ¡´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç´Â ±â´ÉÀÇÇÐÀ» È°¿ëÇÏ¿© °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ ½Åü ½Ã½ºÅÛÀ» Ä¡·áÇÏ¸é ¸ö°ú ³ú¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.

Áö±Ý±îÁö´Â ³ú È­Çй°ÁúÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» Á¤½Å ÁúȯÀÇ ÁÖ¹üÀ̶ó°í ¿©°åÁö¸¸, ÀÌÁ¦ ³ú¶ó´Â Çù¼ÒÇÑ ¿µ¿ªÀ» ¹þ¾î³ª ½Åü ½Ã½ºÅÛÀÇ È­ÇÐÀû ¹®Á¦ ȤÀº ´ë»ç ¹®Á¦·Î º¸°Ô µÇ¾ú´Ù. Áï, ½Åü Â÷¿ø¿¡¼­ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦°¡ µÈ °ÍÀÌ´Ù. ½Åü ½Ã½ºÅÛÀÇ È­ÇÐ ÀÛ¿ëÀ» Ä¡·áÇؾ߸¸ ³ú È­ÇÐ ÀÛ¿ëÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Çö´ë »çȸ¿¡¼­ °¡ÇØÁö´Â ¾öû³­ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¼ö¸¹Àº È­Çй°Áú µî ȯ°æ ¹®Á¦¸¦ »ý°¢ÇÒ ¶§, ¿ì¸® ½Åü ½Ã½ºÅÛ¿¡ °æ°íµîÀÌ ÄÑÁö°í ³ú°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ»óÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â ¡®¿ïÆ®¶óÀ£´Ï½º¡¯ÀÇ ÀÏ°ö °¡Áö ¿­¼è´Â °æ°íµîÀÌ ÄÑÁø ¿ì¸® ½ÅüÀÇ ÇÙ½É ½Ã½ºÅÛÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸, Áö±Ý±îÁö ÃàÀûµÈ ±â´ÉÀÇÇÐ Áö½Ä¸¸À¸·Îµµ Çö´ë¿¡ ¸¸¿¬ÇÑ °¢Á¾ Á¤½ÅÁúȯÀÇ Ä¡·á¿¡ ¹àÀº ºûÀ» ´øÁ®ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í º»´Ù. ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ±× ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç´Â ³ú ¹®Á¦ÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎÀ» ÆÄÇìÄ¡·Á°í ÇÑ´Ù. ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, Ä¡¸Å, ÀÚÆóÁõ, ADHD µî Çö´ë¿¡ ¸¸¿¬ÇÑ Á¤½Å ÁúȯÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀΰú ÇØ°áÃ¥À» ã¾Æº¸·Á´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÇÇÐÀÇ ¹ß´Þ·Î Áõ»óº¸´Ù ±íÀº °÷¿¡¼­ ÁøÇàµÇ´Â ±âº»ÀûÀÌ°í °øÅëµÈ ºÐÀÚ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ ±âÁ¸ÀÇ Áúº´ ¸ðµ¨À» ´õ´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¸ðµ¨À̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÇ¾ú´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¡®Á¤½Å Áúȯ¡¯ ȤÀº ¡®³ú Áúȯ¡¯À̶ó´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é, ´ç½ÅÀÌ Á¤¸»·Î ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¿øÀΰú Ä¡·á¹ýÀ» ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ Á¤½Å Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÀÔ°üÀ» ¹ö¸®°í ÀÌ Ã¥À» ÀоîÁֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.

¢Ã Â÷·Ê

ÃßõÀÇ ±Û_°íÀå ³­ ¸ö°ú ³ú¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â È®½ÇÇÑ ¹æ¹ý
¿ïÆ®¶ó¸¶ÀÎµå ¼º°ø ½ºÅ丮 / ÀÌ Ã¥ÀÇ »ç¿ë¹ý
ÇÁ·Ñ·Î±×_¸¶À½ÀÇ º´, ¿øÀÎÀº ¸ö¿¡ ÀÖ´Ù

Á¦1ºÎ °íÀå ³­ ³ú, ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àΰ¡

1Àå °íÀå ³­ ³ú, ¿ì¸® ½Ã´ëÀÇ À¯Çິ
2Àå ¸ö°ú ¸¶À½Àº ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù
3Àå °Ç°­À» °¡·Î¸·´Â ÀÇÇÐÀû ¹Ì½Åµé
4Àå ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ´Â ¹ý

Á¦2ºÎ ¿ïÆ®¶óÀ£´Ï½ºÀÇ ÀÏ°ö °¡Áö ¿­¼è

5Àå ¸öÀ» °íÄ¡¸é ³ú´Â Ä¡À¯µÈ´Ù
6Àå ù ¹ø°: ¿µ¾ç »óŸ¦ ÃÖÀûÈ­Ç϶ó
7Àå µÎ ¹ø°: È£¸£¸óÀÇ ±ÕÇüÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
8Àå ¼¼ ¹ø°: ¸ö¼Ó ¿°ÁõÀ» Á¦°ÅÇ϶ó
9Àå ³× ¹ø°: Á¦´ë·Î ¼ÒÈ­½ÃÄѶó
10Àå ´Ù¼¸ ¹ø°: ¸ö¼Ó µ¶¼Ò¸¦ Çص¶Ç϶ó
11Àå ¿©¼¸ ¹ø°: ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀ²À» ³ô¿©¶ó
12Àå ÀÏ°ö ¹ø°: ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô Ç϶ó

¿¡Çʷα×_Áúº´ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â »õ·Î¿î ¸ðµ¨
ºÎ·Ï ¿ïÆ®¶ó¸¶ÀÎµå ¼Ö·ç¼Ç 6ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥

¸ñ·Ïº¸±â

ÀÌÀü