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- 점심 12:00 ~13:00
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저자 : 이혁재
출판사 : 나비의활주로
출판년도 : 2020년 03월
분야 : 건강/의학
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병인
저자 : 이혁재 / 출판사 : 나비의활주로
병에 걸리지 않는 생활습관병 건강백서
저자 : 남재현 / 출판사 : 중앙생활사
코골이 수면무호흡 수술 안 하고 해결하기
저자 : 황청풍 / 출판사 : 아마존북스
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병인
이혁재 지음
나비의활주로 / 2020년 3월 / 378쪽 / 18,000원
▣ 저자 이혁재
1964년 서울에서 태어났으며, 경희대학교 대학원 한의학과에서 병인을 연구하여 한의학 박사 학위를 취득했다. 경희대학교 대학원 한의학과 외래교수를 지냈고 임상교육 협력기관 지도교수, 대한병인학회 회장을 역임한 바 있으며, 현재는 병인 치료에 대한 남다른 애정을 가지고 연구 중이다. 지은 책으로는 『의사를 믿지 마라』, 『습관만 잡아도 시력이 좋아진다』 등이 있으며 MBC 〈기분 좋은 날〉, SBS 〈좋은 아침〉, MBN 〈알토란〉, MBN 〈엄지의 제왕〉 등에 출연하면서 질병으로 고통받는 분들에게 새로운 희망을 주고 있다.
▣ Short Summary
겨울철마다 독감이 유행하고 새로운 유행병이 돌기도 하면서 면역력 강화에 대한 사람들의 관심이 커지고 있는데 병인을 알면 내 몸의 근본적인 문제를 찾아내 해결함으로써 면역력을 강화할 수 있다. 사회가 복잡해지면서 개인의 생활 습관과 주변 환경이 건강과 질병에 영향을 미치는 일이 더 많아졌다. 화병, 우울증, 당뇨병, 고혈압, 중풍, 관절염, 노안으로 인한 시력 저하, 각종 암 등 우리가 알고 있는 대부분의 성인병들은 개인의 특정한 습관이나 환경에 그 원인이 있다. 특히 환경에 저항하는 능력이 약한 어린이들은 그 영향을 더 많이 받는데 어린이들의 시력 저하, 비염, 성장 부진, 비만, 성조숙증 등이 증가하는 이유도 그와 같다고 할 수 있다.
이 책에서는 병인이 있는 경우 몸의 균형이 깨지면서 노권, 식적, 칠정, 방로, 담음 등의 문제가 발생하고 이것은 곧바로 질병으로 연결되기 때문에 병인이 발생하지 않도록 생활 관리, 습관 관리, 영양 관리, 환경 관리 등을 철저히 해야 한다는 사실을 일깨워준다. 사람들 간의 관계가 더욱 복잡해지고, 환경도 점점 나빠지고, 온갖 음식도 넘쳐나고 해야 일도 넘쳐나는 현대사회일수록 나쁜 습관과 환경이 내 몸의 건강을 위협할 수 있으므로 아픈 곳이 있다고 무턱대고 약부터 먹지 말고 병인을 찾아 질병을 예방하고 면역력을 강화하려는 노력을 해야 한다. 실생활에서 면역력을 키우는 비결이 가득한 이 책은 각각의 병인에 따른 치료법이 항목별로 잘 정리되어 있어 다 읽고 난 후 자신에게 필요한 부분만 다시 골라 읽어도 좋다. 이 책을 통해 현재 자신의 습관을 되돌아보고 바로잡는다면 질병을 예방하고, 현재 가지고 있는 병도 보다 빨리 치료할 수 있을 것이다.
▣ 차례
시작하는 글
PART 1 나는 왜 아플까?
현대 한의학의 최첨단 트렌드, ‘병인’ / 병인이 뭐지? / 건강과 병인 / 음식남녀 / 열이 많은 사람과 냉한 사람 / 내가 피곤한 이유 / 한약을 먹으면 간이 힘들까? / 나는 기허일까, 혈허일까? / 수승화강
PART 2 병의 원인을 알고 치료법을 찾자
본격적으로 병인 풀어보기 / 노권: 과로에는 장사가 없다 / 식적: 급하게 많이 먹으면 병난다 / 칠정: 마음의 병이 크다 / 방로: 무리한 성생활은 몸에 무리를 준다 / 담음: 몸 안에 끈끈한 노폐물이 많다 / 병인을 다스리는 대표 처방 / 공진단
PART 3 병인에 따른 치료법
1장 노화와 병인 - 여성의 갱년기와 ‘월국환’ / 갱년기의 화병 / 탈모 / 전립선 질환 / 이명증2장 임신과 병인 - 난임 / 남성 불임 / 산후풍 / 요실금
3장 안구 질환과 병인 - 안검내반 / 녹내장 / 눈 시림과 눈물 / 다래끼 / 백내장 / 안구건조증 / 비문증 4장 대사 장애와 병인 - 대사 장애 / 고혈압 / 당뇨병 / 비만
5장 환경과 병인 - 면역과 체온 / 미병과 경옥고 / 미세먼지 / 밀가루와 건강 / 교통사고와 한방 치료 / 불면증 / 공황장애 / 감기 / 비염 / 장염 / 갑상선 기능 장애 / 안면마비(구안와사) / 방광염 / 천식 / 편두통 / 어지럼증 / 구취증 6장 어린이와 병인 - 병인으로 해결하는 우리 아이 성장 / 분리불안증 / ADHD / 어린이 성조숙증 / 어린이 비만 / 어린이 우울증 / 아토피 피부염 / 야뇨증 / 틱 장애
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