책소개

엄청난 인기를 누리고 있는 펠로톤의 강사이자 피트니스 스타이며 SPEAK의 설립자인 저자가 슬픔, 좌절, 결점을 성장, 자신감, 승리로 전환한 방법에 대해 힘을 주고 영감을 주는 책을 출판했다. 이 책은 Shonda Rimes, Brene Brown, Glenn Doyle의 책을 좋아하는 이들에게 완벽한 책이다.

어느 날, 수천 명의 헌신적인 사람들이 그들의 자전거를 타고 저자에 의해 그들의 삶을 바꾼다. 펠로톤 스튜디오의 그녀의 플랫폼에서, 그녀는 긍정, 공감, 동기 부여가 어우러진 그녀의 트레이드마크 ‘툰데이즘’으로 라이더들이 자전거를 타거나 내려올 때 그들 자신의 한계까지 밀어붙이도록 격려한다.

이제, 전 세계의 팬들과 독자들은 그녀의 개인적인 여정에 대해 배울 수 있고, 그녀의 동명의 인스타그램 라이브 시리즈에서 영감을 받은, 삶을 안내하는 회고록-선언서-가이드인 이 책을 통해 그들 역시 어떻게 ‘목적적인 삶을 살 수 있는지’ 발견할 수 있다.

독자에게 ‘SPEAK’ 약자의 각 단계를 안내하면서 - 항복, 권력, 공감, 진정성, 지식 - 저자는 상실, 사랑, 신체 이미지, 그리고 그녀가 어떻게 스스로 의도적이고 즐거운 삶을 성공적으로 만들어 냈는지에 대해 배운 교훈을 공유하며, 그들의 삶에 긍정적인 변화를 원하는 모든 사람들에게 쉬운 청사진을 제공한다.

저자소개

나이지리아 혈통의 텍사스 출신인 Tunde Oyeneyin은 동기 부여 연설가이자 펠로톤 강사로, 매일 거의 20,000명의 라이더를 훈련시킨다. 그녀는 전문 메이크업 아티스트이자 세계에서 가장 인기 있는 뷰티 라인의 브랜드 교육자로 경력을 시작했다. 그녀는 2021년에 Revlon 화장품의 얼굴이자 나이키 운동 선수로 선정되었다. 2022년에 인스타일의 "배더스 50" 목록에 이름을 올렸고, 투데이, 굿모닝 아메리카, 뉴욕 타임즈, 배니티 페어, 보그 등에 실렸다. 뉴욕에서 개 세자르와 함께 살고 있다.

목차

들어가는 글

1 완벽한 드레스 / 진정성
2 목적의 삶 / 공감
3 왼발 오른발 / 힘
4 파란불 / 항복
5 시작점 / 힘
6 두 번째 기회 / 진정성
7 뉴욕의 순간 / 지식
8 거울 / 공감
9 큰 소리로 말하라 / 진정성
10 해고 / 힘
11 늘 그 자리에 / 지식
12 라이프 사이클 / 항복

후기
감사의 말