책소개

《월스트리트 저널》에서 선정한 올해 최고의 책 중 하나

미국에서, 십 대들은 한 번에 65초 동안 한 가지 일에 집중할 수 있고, 직장인들은 평균 3분밖에 되지 않는다. 많은 사람들과 마찬가지로, 저자는 계속해서 기기에서 기기로, 탭에서 탭으로 전환하는 것이 삶을 우울하게 하는 방식이라는 것을 발견했다. 그는 3개월 동안 휴대폰을 버리는 등 온갖 종류의 셀프 솔루션을 시도했지만 효과는 없는 것 같았다. 그래서 저자는 주의 집중에 대한 전문가들을 인터뷰하기 위해 전 세계를 여행했고, 그는 우리가 이 위기에 대해 알고 있다고 생각하는 모든 것이 잘못되었다는 것을 발견했다.

우리는 우리가 집중할 수 없는 것은 우리의 기기 장치에 충분한 의지력을 발휘하지 못하는 개인적인 실패라고 생각한다. 그러나 진실은 훨씬 더 충격적이다: 우리의 초점은 이익을 위해 우리의 관심을 급습하기로 결심한 기업들에 의해 빼앗겼다. 저자는 이 위기에는 딴 생각을 하는 것부터 오염의 증가에 이르기까지 12가지 깊은 원인이 있다는 것을 발견했는데, 이 모든 것들이 우리의 관심을 일부 빼앗았다.

이 책에서 저자는 독자들에게 인간의 주의를 해킹하는 법을 배운 실리콘 밸리 반체제 인사들과 ADHD로 개를 진단하는 수의사들을 소개한다. 그는 모두가 특히 초현실적인 방식으로 주의를 잃은 리우데자네이루의 빈민가와 노동자들의 생산성을 회복하는 놀라운 기술을 발견한 뉴질랜드의 한 사무실을 탐험한다.

결정적으로, 저자는 우리가 그것을 위해 싸우기로 결심한다면 개인으로서, 그리고 사회로서 우리의 초점을 되찾을 수 있는 방법을 배웠다. 이 책은 주의에 대한 논쟁을 변화시키고 마침내 그것을 되찾는 방법을 보여 줄 것이다.

저자소개

Johann Hari는 저서 『절규를 추적하다: 마약과의 전쟁 첫 날과 마지막 날』로 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가에 올랐으며 역대 최고의 시청률을 기록한 TED 강연자 중 한 명이다.

목차

들어가는 글 - 멤피스에서 걷기

1장 원인 1: 속도, 스위칭 및 필터링의 증가
2장 원인 2: 우리의 몰입감의 무력화
3장 원인 3: 육체적, 정신적 피로의 증가
4장 원인 4: 지속적인 독서의 붕괴
5장 원인 5: 딴생각하기의 붕괴
6장 원인 6: 당신을 추적하고 조작할 수 있는 기술의 부상 1
7장 원인 6: 당신을 추적하고 조작할 수 있는 기술의 부상 2
8장 원인 7: 잔인한 낙관주의의 부상
9장 더 깊은 솔루션
10장 원인 8: 스트레스의 급증과 그것이 경계심을 유발하는 방법
11장 속도와 고갈의 급증을 반전시키는 법을 알아낸 지점들
12장 원인 9와 10: 우리의 악화된 식단과 증가하는 오염
13장 원인 11: ADHD의 부상과 우리가 그것에 대응하고 있는 방법
14장 원인 12: 신체적, 심리적으로 우리 아이들을 제한하는 것
결론 - 주의력의 반란

감사의 말
주의력 향상을 위해 일하고 있는 단체들
참고문헌
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