책소개

임상 심리학자이자 자기애 관계 전문가인 라마니 두르바술라 박사가 자기애의 일상적 해악으로부터 자신을 보호하고 치유하는 방법을 안내합니다.

나르시시즘적인 사람을 상대하고 있을 때 항상 쉽게 구분할 수 있는 것은 아닙니다. 어느 날은 매력과 카리스마로 당신을 끌어당기다가도, 다음 날은 당신의 자존감을 무너뜨리고 "내가 어떻게 다르게 행동했어야 했을까?"라는 의문을 남기기도 합니다. 라마니 박사가 이 책에서 설명한 것처럼, 답은 '아무것도 할 수 없다'입니다.

호랑이가 줄무늬를 바꿀 수 없는 것처럼, 나르시시스트는 아무리 달래려고 해도 당신을 조종하고 무효화하려는 시도를 멈추지 않습니다. 나르시시스트의 독성 영향력으로부터 치유하고 미래의 피해로부터 자신을 보호하기 위한 첫 번째 단계는 나르시시스트의 행동에 대한 책임이 자신에게 있지 않다는 사실을 받아들이는 것입니다.

라마니 박사는 20년 이상 나르시시즘에 대해 연구하고 생존자들과 함께 일한 경험을 바탕으로 나르시시스트가 어떻게 우리의 행복을 가로채는지 탐구하고 치유할 수 있는 길을 제시합니다. 라마니 박사는 흔히 오해하는 나르시시스트의 성격에 대해 설명하면서, 나르시시스트의 행동 패턴을 통해 나르시시스트와 마주하고 있음을 알 수 있다고 말합니다. 그 과정에서 가스라이팅에 저항하는 방법, 악순환에 갇히게 만드는 트라우마의 유대를 끊어내고, 고통스러운 관계의 상실을 슬퍼하고, 현실적인 경계를 만들고 유지하는 방법, 도움이 되지 않는 행동과 자기애적 행동을 구별하는 방법, 지속적인 무효화 이후 자아감을 회복하는 방법을 배우게 될 것입니다.

나르시시즘적 관계 이후, 심지어는 관계 중에도 번성하는 것은 어려울 수 있지만, 이 책은 그것이 가능하다는 것을 보여줍니다. 라마니 박사는 자신을 비난하고 자기애적인 사람을 바꾸려는 노력을 멈추고, 자기애적인 사람이 자신을 붙잡고 있는 것을 놓아주고 마침내 자신의 진정한 자아를 포용할 수 있도록 스스로에게 허락하라고 권유합니다.

저자소개

라마니 두르바술라 박사는 공인 임상 심리학자이자 캘리포니아 주립대학교 로스앤젤레스의 심리학 명예교수이며 LUNA 교육, 훈련 및 컨설팅의 설립자 겸 CEO입니다. 그녀는 인기 있는 YouTube 채널, 소셜 미디어에서 자기애 학대 치유에 관한 인기 온라인 프로그램인 @DoctorRamani, 그리고 팟캐스트 '라마니 박사와 함께 나르시시즘 탐색하기'의 진행자로서 나르시시즘에 대해 이야기하고 있습니다. 이 책은 그녀의 네 번째 저서입니다.